Lewati ke konten

Panduan Haji

Persiapan Haji

Halaman bab

Persiapan mental

7 menit bacaTerakhir diperbarui 11 September 2026

1. Pertama-tama, luruskan niat Anda. Sebab, amal bergantung pada niat. Dalam hadis disebutkan, “Sesungguhnya amal bergantung pada niat.”[1] Oleh karena itu, sucikan diri Anda dari pikiran ingin dilihat orang, bahwa dengan berhaji kehormatan dan kedudukan di masyarakat akan meningkat, gelar Al-Hajj dapat dicantumkan pada nama, masyarakat dapat lebih banyak dipengaruhi dalam persaingan pemilu, dan sebagainya. Dorongan hati seperti ini disebut ‘riya’. Riya merupakan kesalahan besar yang dalam hadis disebut sebagai syirik kecil.[2] Ingatlah baik-baik bahwa haji tidak akan diterima jika dilakukan dengan menyimpan syirik kecil dalam hati. Karena itu, jauhilah riya dan berdoalah kepada Allah agar Dia memberikan taufik untuk menunaikan haji yang terbebas dari riya. Rasulullah (ﷺ) sendiri juga berdoa demikian. Dalam sebuah riwayat disebutkan bahwa Rasulullah (ﷺ) berdoa kepada Allah dengan mengucapkan,

اللهم حجة لا رياء فيها ولا سمعة .

—Ya Allah! Berilah taufik untuk menunaikan haji yang terbebas dari riya dan keinginan mencari ketenaran.[3]

2. Sejak hari Anda berniat menunaikan haji, anggaplah bahwa babak baru dalam kehidupan Anda telah dimulai. Jika sebelumnya Anda pernah melalaikan hak Allah, atau menunjukkan sikap meremehkan, enggan, dan tidak memperhatikan pelaksanaan salat, puasa, zakat, dan sebagainya, maka mohonlah ampun dan kembalilah kepada Allah. Menangislah di hadapan Allah seraya memohon pembebasan dari segala dosa dan kesalahan, baik yang diketahui maupun tidak diketahui, terkait hak Allah. Menangislah. Mohonlah keselamatan dengan sepenuh hati, seraya mengingat rahmat Allah Taala yang tidak terbatas dan sifat-Nya Yang Maha Pengampun.

Mulai sekarang, tunaikanlah dengan penuh perhatian setiap perkara yang termasuk dalam hak Allah. Bertobatlah atas dosa dan kesalahan yang telah lalu. Tata cara bertobat adalah:

a. Kembali dari segala macam dosa dan meninggalkannya sepenuhnya.

b. Menyatakan penyesalan atas seluruh dosa dan kesalahan yang telah lalu.

c. Bertekad kuat untuk tidak pernah lagi terlibat dalam kesalahan semacam itu pada masa mendatang.

3. Jika kesalahan berkaitan dengan hak sesama hamba, maka hal itu harus diselesaikan sebelum bertobat. Tobat harus dilakukan setelah mencapai penyelesaian dengan orang yang bersangkutan, baik dengan memberikan ganti rugi maupun meminta maaf. Jika tidak, tobat tidak akan membuahkan hasil apa pun. Ingatlah bahwa jika Anda tidak menyelesaikannya dengan orang yang dirugikan, pada hari Kiamat seluruh amal saleh Anda akan dicatat dalam catatan amalnya. Jika tidak ada amal saleh, beban dosa orang tersebut akan dipikulkan ke pundak Anda. Karena itu, perkara ini harus dipandang dengan sangat serius. Hak sesama hamba tidak akan diampuni sekalipun Anda berhaji, sampai orang tersebut dibuat rela dan senang dengan memberikan ganti rugi atau meminta maaf. Berjanjilah bahwa Anda tidak akan pernah lagi menyakiti siapa pun secara tidak sah dan tidak akan pernah memakan harta siapa pun dengan cara yang tidak halal. Pada saat yang sama, mintalah maaf kepada orang-orang yang pernah Anda perlakukan dengan buruk atau yang hartanya pernah Anda kuasai secara haram. Kembalikan harta yang menjadi hak mereka. Berdoalah untuk kebaikan mereka. Mohonlah pula ampun kepada Allah atas kesalahan Anda sendiri. Beristigfarlah.

4. Pertengkaran, perselisihan, dan perdebatan dilarang selama menunaikan haji.[4] Oleh karena itu, persiapkanlah diri secara mental sejak awal agar terbentuk watak yang sabar dalam diri Anda.

Berjanjilah bahwa selama hari-hari haji, dalam keadaan apa pun Anda tidak akan bertengkar dengan siapa pun, sekalipun Anda tidak memperoleh hak yang semestinya Anda dapatkan.

5. Ada ungkapan bahwa perjalanan adalah satu bagian dari azab. Memang benar bahwa pada masa lalu, ketika sarana transportasi masih menggunakan unta dan kuda, kesulitan perjalanan seribu kali lebih berat dibandingkan zaman sekarang. Namun, bukan berarti sekarang sama sekali tidak ada kesulitan. Dalam perjalanan haji justru seseorang harus menanggung kesulitan yang tidak terlukiskan dalam berbagai keadaan. Misalnya, Anda hendak pergi dari Arafah ke Muzdalifah; bus datang dan pergi, tetapi karena berdesak-desakan Anda tidak dapat menaiki satu pun. Setelah menunggu berjam-jam, Anda mendapat kesempatan menaiki bus, tetapi harus berdiri dan menghadapi kemacetan luar biasa di perjalanan. Misalkan kendaraan Anda tidak berpendingin udara; karena panas dan sesaknya orang, Anda merasa sangat tersiksa. Dalam keadaan seperti ini, tidak ada yang dapat Anda lakukan selain bersabar. Demikian pula, di berbagai tempat Anda mungkin harus menghadapi penantian, tidak mendapatkan hak, bahkan penderitaan akibat lapar dan dahaga yang tidak terlukiskan. Sejak sekarang Anda harus mempersiapkan diri secara mental untuk menghadapi semua keadaan tersebut. Perjalanan haji adalah perjalanan yang penuh kesulitan. Ini adalah perjalanan untuk menanggung penderitaan fisik maupun mental semata-mata karena Allah. Karena itu, sejak awal bertekadlah untuk bersabar dan persiapkan diri Anda untuk perjalanan haji.

6. Zikir kepada Allah merupakan bagian yang tidak terpisahkan dari haji. Perihal zikir dalam haji disebutkan dalam Surah Al-Baqarah ayat 198, 200, dan 203. Dalam hadis disebutkan bahwa ketentuan tawaf, sai, dan melontar jumrah dalam haji ditetapkan dengan tujuan berzikir atau mengingat Allah.[5] Oleh karena itu, sejak awal Anda harus mempersiapkan diri secara mental serta berlatih agar seluruh waktu haji dilalui dengan berzikir dan mengingat Allah, dan agar selama menjadi tamu Allah, perenungan dan ingatan kepada Allah senantiasa menggerakkan hati Anda. Jika tidak, tidak mungkin Anda tiba-tiba membiasakan diri berzikir dan mengingat Allah. Karena itulah, selama menunaikan haji, kebanyakan jemaah haji terlihat lalai dari zikir. Banyak orang terlihat menghabiskan waktu dengan mengobrol tentang rumah tangga, istri dan anak, serta perdagangan dan bisnis. Karena itu, perhatikanlah perkara ini sejak awal dan biasakanlah membaca tasbih dan tahlil.

7. Ketika melaksanakan ibadah apa pun, mengikuti jalan dan tata cara Rasulullah (ﷺ) merupakan perkara yang sangat penting. Sebab, ibadah tidak akan diterima jika dilakukan sesuka hati berdasarkan pemikiran dan anggapan sendiri atau orang lain dengan meninggalkan teladan Rasulullah. Oleh karena itu, mohonlah pertolongan Allah dan persiapkan diri secara mental agar Anda dapat melaksanakan setiap amalan sesuai teladan Rasulullah (ﷺ), serta dapat mengingat Allah melalui hamdalah dan sanjungan, doa dan permohonan, dan sebagainya. Jika muncul masalah mengenai suatu persoalan di suatu tempat, berusahalah mencari tahu bagaimana Rasulullah melakukannya. Apabila Anda menemukan penyelesaian masalah tersebut dalam hadis sahih, maka berpegang teguhlah kepadanya. Jika seseorang mengatakan sesuatu tanpa menyertakan rujukan hadis sahih, tolaklah hal itu. Ingatlah, seseorang bukanlah rujukan. Hal ini tidak hanya berlaku pada haji, tetapi juga pada ritual keagamaan lainnya.

8. Persiapkan diri secara mental agar tidak melakukan sesuatu karena terbawa emosi selama menunaikan haji. Waspadalah bahwa terkadang emosi dapat mengalahkan Anda. Jika tidak, Anda mungkin pulang ke negeri Anda dengan membawa dosa, bukan pahala. Misalnya, anggaplah Anda sedang bertawaf. Anda melihat orang-orang yang terbawa emosi mencium Maqam Ibrahim dan menyentuhnya dengan peci atau saputangan. Karena terbawa emosi, Anda pun melakukan hal yang sama dengan tujuan memperoleh berkah. Dalam keadaan ini, Anda telah melakukan suatu perbuatan yang menyimpang dari ajaran Islam, yang sudah pasti mendatangkan dosa, bukan pahala. Demikian pula, jika Anda pergi ke Raudhah Rasulullah di Madinah lalu meminta anak kepada Rasulullah (ﷺ) atau memohon kesembuhan dari penyakit, maka Anda telah melakukan perbuatan yang jelas bertentangan dengan tauhid. Karena itu, persiapkanlah diri sejak awal untuk mengendalikan emosi. Bertekadlah dengan kuat.

9. Slogan utama haji adalah talbiyah, yang inti pesannya ialah bahwa Allah tidak memiliki sekutu; dalam mengatur kerajaan langit dan bumi, Dia tidak menjadikan siapa pun sebagai sekutu. Tidak ada seorang pun yang memiliki kelayakan untuk menjadi sekutu-Nya. Karena itu, segala pujian hanya milik-Nya. Hanya Dia yang berhak disembah. Oleh sebab itu, selama menunaikan haji Anda harus sangat berhati-hati agar tidak ada sedikit pun sentuhan syirik yang mengenai hati, pikiran, dan kesadaran Anda. Sebab, syirik menghancurkan iman dan Islam seseorang sampai ke akar-akarnya.[6]

10. Dalam haji, orang-orang dari berbagai paham datang dan berkumpul dari seluruh dunia. Kaum wanita berkumpul di samping kaum pria dalam jumlah yang sama. Kebanyakan wanita beraktivitas dan datang untuk melaksanakan salat dengan wajah terbuka. Banyak di antara mereka memiliki kecantikan yang menarik perhatian. Dalam keadaan ini, Anda harus mempersiapkan diri secara mental sejak awal untuk menjaga pandangan. Jika tidak, Anda akan pulang dari haji dengan membawa dosa, bukan pahala.

11. Jika suami dan istri pergi berhaji bersama, selama hari-hari haji mereka harus menjauhkan diri dari pergaulan layaknya suami istri. Karena itu, keduanya harus mengambil keputusan yang sangat tegas mengenai hal ini dan mempersiapkan diri secara mental. Ingatlah, jika tidak, seluruh haji akan rusak.

[1] إنما الأعمال بالنيات -- (Bukhari: hadis no. 1)

[2] - إن أخوف ما أخاف عليكم الشرك الأصغر ، قالوا : وما الشرك الأصغر ، يارسول الله ؟ قال : الرياء (Ahmad: hadis no. 22524)

[3] - Ibnu Majah: 890

[4] - وَلَا جِدَالَ فِي الْحَجِّ (Surah Al-Baqarah: 197)

[5] - إنما جعل الطواف بالبيت وبين الصفاء والمروة ورمي الجمار لإقامة ذكر الله (Abu Dawud: hadis no. 1612)

[6] - لَئِنْ أَشْرَكْتَ لَيَحْبَطَنَّ عَمَلُكَ (Surah Az-Zumar: 65)